Niedrige Temperaturen und trockene Heizungsluft sorgen auch in diesem Jahr für zahlreiche Erkältungen, da die Bedingungen Viren und anderen Erregern in die Karten spielen. Wir zeigen dir, mit welchen Massnahmen du fit durch die Wintersaison kommst.
Die Erkältungszeit – Schnupfen, Husten und Halsschmerzen
Wenn draussen die Temperaturen sinken, steigt auch in diesem Jahr die Zahl der Erkältungen. Dieser Zusammenhang beruht auf mehreren Gründen. Zunächst ist die trockene Heizungsluft schlecht für unsere Schleimhäute, die viel Feuchtigkeit benötigen, um ihre Schutzwirkung auszuüben. Während die Schleimhäute mit der trockenen Luft zu kämpfen haben, entsteht für Viren und Bakterien ein optimales Klima, da sie sich bei niedriger Luftfeuchtigkeit besser verteilen und die natürlichen Barrieren des Immunsystems überlisten können.
Der Körper steht im Winter unter Dauerstress
Unser Immunsystem arbeitet im Winter auf Hochtouren, um unterschiedliche Erreger zu erkennen und unschädlich zu machen. Obwohl schlechte Hygienemassnahmen, eine mangelnde Nährstoffversorgung und Giftstoffe unsere Abwehrkräfte nicht nur im Winter hemmen, ist besonders in dieser Jahreszeit Vorsicht geboten.
Anders als in den warmen Sommermonaten sehen wir deutlich weniger Sonnenlicht, bleiben öfters zuhause und schwitzen in der Regel weniger. Dies kann im Umkehrschluss einen direkten Einfluss auf die körpereigene Entgiftung und den Säure-Basen-Haushalt haben. Ein überstrapazierter Organismus reagiert in der Folge langsamer auf äussere Eindringlinge und die nächste Erkältung ist vorprogrammiert.
Dave Dollé, zertifizierter Energie-Stoffwechsel-Spezialist und ehemaliger Profi-Leichtathlet, erklärt, wie Du gesundheitlich gut durch den Winter kommst.
Den Körper entgiften und Energie gewinnen mit dem Winter SOS Paket.
Immunsystem stärken und den Körper entgiften
Wenn du fit und gesund durch die bevorstehende Hochwinter-Saison kommen möchtest, solltest du dein Immunsystem aktiv unterstützen. Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte, auch wenn die Couch auf den ersten Blick attraktiver erscheinen mag. Wenn du bei körperlicher Aktivität regelmässig ins Schwitzen kommst, scheidet dein Körper Giftstoffe aus und du unterstützt zudem dein Herz-Kreislauf-System.
Da die Lunge einen wichtigen Teil der Immunabwehr darstellt, solltest du Nikotinrauch möglichst meiden und deinem Körper genügend Schlaf gönnen. Lüfte mehrmals täglich, um die Raumluft feucht zu halten. Immer wieder betonen Experten die Bedeutung einer abdeckenden Nährstoffversorgung. Unser Immunsystem benötigt eine gute Bandbreite an Vitaminen und Mineralstoffen, um schnell auf Viren zu reagieren und Antikörper zu bilden.
Nährstoffe als Booster für das Immunsystem
Gerade im Winter benötigen wir Nährstoffe, die das Immunsystem stärken und unsere Abwehrkräfte auf Trab halten. Vitamin C zählt dabei zu den besten Waffen im Kampf gegen Bakterien und Viren, da man dem wasserlöslichen Vitamin eine antioxidative Wirkung zuschreibt. Vitamin E bekämpft „freie Radikale“ und Mineralstoffe wie Zink und Selen gelten ebenso als echte Booster für ein starkes Abwehrsystem. Zudem solltest du darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken, um die Aktivität der Zellen anzukurbeln.
Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein, um die Lunge und das Immunsystem mit natürlichen Nährstoffen zu versorgen und zur Vorbeugung von Erkältungen beizutragen. Mit dem Winter SOS Paket liefert Nutresana nun eine komplexe Allround-Lösung für die kalte Jahreszeit.
WINTER SOS PAKET
- Booster-Paket für das Immunsystem
- Zur Stärkung der Lunge & Detox-Kur
- Körper entgiften und Energie gewinnen
Nutresana Winter SOS Paket
Bei Nutresana’s „Winter SOS Paket“ handelt es sich um eine Supplement-Kombination aus den folgenden drei verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln (DTX, Immun Komplex, Lunge Komplex).
Bei der Zusammenstellung haben sich die Experten von Nutresana auf zwei zentrale Ziele konzentriert: Die Entgiftung und die Stärkung der Immunabwehr. Als Ganzen liefert das neuartige „Winter SOS Paket“ einen abgestimmten Immun-Boost und eine natürliche Entgiftung für die Wintermonate. Es kombiniert antioxidative Vitalstoffe wie Vitamin E und L-Glutathion mit Performance-Boostern (Taurin) und wichtigen Mineralstoffen (Zink und Selen) und überzeugt durch eine einfache Einnahme.
WINTER SOS: Unterstützung in der kalten Jahreszeit
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